LEDNOVÝ KALENDÁŘ A SOUTĚŽ

Připravili jsme pro vás fit kalendář na leden. Leden se bude nést v duchu očisty těla, posílení, vytvarování a uzemnění, které k zimnímu období neodmyslitelně patří.

Na každý den máte návrh lekce, kterou si můžete dát. Některé lekce jógy a meditace jsou ze záznamu. Některé budou vysílány živě. 

 Pokud se chcete zúčastnit plnohodnotné lekce na 45 nebo 60 minut, máte možnost využít živých lekcí vysílaných přes ZOOM tady. 

Kalendář si můžete otevřít a vytisknout (případně si ho uložit ve svém přístroji). Veškeré barevné záznamy v kalendáři jsou prokliknutelné odkazy, přes které se dostanete na navrhovanou lekci (některé živé lekce zatím nemají konkrétní odkaz).

POZOR ... SOUTĚŽ!

Pro daný měsíc jsme vypsali 28 lekcí (buď meditací nebo jógy). Pokud se aspoň 18 krát vyfotíte s nohama na podložce při lekci určené pro daný den a označíte v příběhu na FB nebo Instagramu @Jóguj online a přidáte hashtag #ledensjo, dostanete od nás jako dárek kupón na 4 lekce vysílané přes ZOOM! 

A kdo bude nejkreativnější, dostane k tomu tílko Jóguj online nebo Yogastic!